Kletter- und Boulerzentrum

Vormerken für 2025

• Funktionelles Training zur Vorbereitung für Skitouren 
• Kletterkuse für Junggebliebene
• Trail-Running [Lauftreff mit Höhenmetern mit der erfahrenen Trailrunnerin Claudia Stute im Schwarzwald & Umgebung]
• Yoga [montags 18 Uhr Yoga für Kletter*innen, auch für Beginner geeignet, alle Level, jedes Alter,
             donnerstag 8:30 Uhr Yoga Basics, Morgenflow & Entspannung, alle Level, jedes Alter]

2025 starten wir sportlich! Wer Interesse an einem der Kurse hat, kann jetzt schon eine Mail an info@alpenverein-karlsruhe.de schreiben und euch in den Verteiler setzen lassen. Wir melden uns, sobald wir alles durchgeplant haben! 

Vortrag von Nadine Hoffmann, Leistungsphysiologie und Ernährung, KIT Institut für Sport und Sportwissenschaft

19-20 Uhr mit Fragerunde. Eintritt frei! 
Danach: DIY eiweißreiche Powerballs 

Wir haben neue Kurse freigeschaltet. Bucht gleich eure Indoor-Kurse! 

Beim Bouldern gibt es einiges zu beachten, damit es allen - Eltern, Kindern und anderen Hallenbesuchern noch lange verletzungsfrei Spaß macht. Boulderregeln werden spielerisch erklärt und mit einigen kindgerechten Aufgaben ergänzt.

Der perfekte Start, wenn du das Klettern gerne kennenlernen möchtest. Unter Anleitung des/der Trainer*in kannst du an einem Abend, gut gesichert, die Faszination des Klettersports erleben.

Der Familiengrundkurs ist der perfekte Einstieg in das Seilklettern für Familien! Schritt für Schritt werdet ihr in diesem Kurs alle sicherheitsrelevanten Punkte nach aktueller Lehrmeinung lernen um eure Kinder und auch andere Erwachsene im Toprope zu Sichern.

Dies ist der Folgekurs für alle Topropeerfahrenen Kletterer*innen! Dein Ziel ist, auch den Rest der Kletterrouten in der Halle mal auszuprobieren und eines Tages vielleicht durch die überhängende Wettkampfwand zu klettern?
Dann ist der Vorstiegskurs der erste Schritt dorthin.

In diesem Kurs geht es um den Einstieg in das Bouldern. Behandelt werden sowohl die entsprechenden Materialien und Spielregeln als auch die Verletzungsprävention durch das sichere Abklettern und Fallen.

Dies ist der Grundkurs für alle Einsteiger*innen ins Klettergeschäft. An zwei Abenden zu je drei Stunden lernst du, was es heißt sich gegenseitig im Toprope zu sichern und Vertrauen in das Material sowie deinem/deine Kletterpartner*in zu bekommen.

Total beliebt bei allen Kindern, die sich gemeinsam an den hohen und nicht so hohen Wänden bei uns austoben wollen. Nach ein paar spaßigen Aufwärm- und Kennenlernspielen geht es an die Boulder- und Kletterrouten. Dort sichern und betreuen Euch unsere qualifizierten Betreuer*innen. Sie stehen Euch mit vielen Tipps und Tricks zur Seite und zeigen Euch spielerisch, alles was den Spaß an der Kletteraction ausmacht!

Joshua ist als neuer Hallenreferent (kommissarisch) Mitglied des Vorstands und für das Kletter- und Boulderzentrum verantwortlich.
🧗‍♀️ Der begeisterte Kletterer und Boulderer ist Schwabe und Ostfriese, 29 Jahre alt, Doktorand am FZI und in der Natur zuhause. Sprecht ihn einfach in der Halle an, er freut sich!

Endlich sind die Fotos der diesjährigen Stadtmeisterschaft im Bouldern da!

Herzlichen Glückwunsch an alle Gewinner*innen!

Danke an alle, die mitgemacht haben und besonders an das Routenbau-Team, das dieses Event ermöglicht hat! 

Zum Vergrößern der Fotos: Doppelklick aufs Foto

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Klettern passiert am Seil in userer Halle auf einer Fläche von 670 m² in bis zu 12,5m Höhe, was Routen mit bis zu 16 Metern Länge im Überhang möglich macht. Zusätzlich zu 40 Umlenker in der Kletterhalle gibt es noch weitere Toproperouten an unserer Einsteigerwand in der Boulderhalle. 

Geklettert wird immer zu zweit, eine Person sichert während die andere klettert. Hierbei ist wichtig, dass ihr das Sichern schon beherrscht oder den jeweiligen Kurs absolviert.

Mit Geschick und durch Bewegungen, die oft erst einmal gar nicht denkbar sind, verschiedenste Routen in der Wand absolvieren – darin liegt wohl die Grundfaszination des Kletterns. Hinzu kommt: Sich voll auf das Hier und Jetzt konzentrieren, die eigenen Grenzen ausloten und diese verschieben.

Bouldern ist das Klettern ohne Seilsicherung in Absprunghöhe. Weichbodenmatten schützen hier bei einem eventuellen Sturz und beim normalen Abspringen vor Verletzungen. Das Bouldern ist eine eigene Disziplin des Sportkletterns, oft sind die Routen, sogenannte Boulder, nur wenige Kletterzüge lang – nach oben, zur Seite oder beides. Bouldern, genau wie Klettern, ist ein Ganzkörpersport, bei dem man mit dem eigenen Körpergewicht technische Schwierigkeiten und akrobatische Bewegungen ausführt. Hinzu kommt, die Hürde zum Bouldern ist sehr gering. Es wird kaum Material benötigt, sodass man ohne große Investitionen direkt starten kann. Außerdem ist das Bouldern ein sehr kommunikativer Sport.

Mit Geschick und durch Bewegungen, die oft erst einmal gar nicht denkbar sind, verschiedenste Boulder an der Wand absolvieren – darin liegt wohl die Grundfaszination des Boulderns. Hinzu kommt: Sich voll auf das Hier und Jetzt konzentrieren, die eigenen Grenzen ausloten und auch verschieben.